Muutos- ja merkitys

Workshopit

Muutosturva

Yksilövalmennukset

Maailma muuttuu jatkuvasti – ja niin muutumme mekin

Muutos voi alkaa tunteena, jota et enää voi ohittaa. Hiljaisena ajatuksena siitä, että jokin elämässä kaipaa uutta suuntaa.

Se ei aina ole oma valinta. Joskus muutos tulee työn kautta, yllättäen tai hiljalleen hiipien.

Entä jos muutos ei olekaan uhka, vaan mahdollisuus pysähtyä sen äärelle, mikä on sinulle oikeasti tärkeää. Mahdollisuus katsoa uudelleen, mihin olet menossa – ja miksi.

Tässä kohtaa muutos muuttuu suunnaksi.

Kun teet sitä, mikä on linjassa sen kanssa kuka olet, rakennat tietoisesti elämää, joka tuntuu omalta. Silloin muutos on tietoinen askel kohti selkeyttä, elinvoimaa ja sisäistä rauhaa.

Kenelle ?

  • Sinulle, joka olet muutoksessa – halusit sitä tai et.

  • Sinulle, joka tunnet, että jokin elämässäsi kaipaa uutta suuntaa.

  • Sinulle, joka etsit enemmän kuin seuraavaa askelta –
    etsit merkitystä.

  • Organisaatioille, jotka ymmärtävät, että todellinen muutos ei tapahdu rakenteissa, vaan ihmisissä.

Lähestymistapani

Ohjauksessani yhdistyvät käytännön työkalut, konkreettiset esimerkit ja ymmärrys siitä, miten mieli vaikuttaa kaikkeen, mitä koet ja miten toimit. Työskentelymme ytimessä on mielen voiman käyttöönotto konkreettisena taitona, jota opit soveltamaan omassa arjessasi.

Teemme harjoituksia, miten tunnistat ajatusmalleja, jotka vievät sinua eteenpäin, ja miten muutat niitä, jotka pitävät sinua paikallaan. Samalla kirkastamme, mitä sinä oikeasti haluat – omista lähtökohdistasi käsin, ilman ulkopuolisia odotuksia.

Tämä ei ole pelkkää ajattelun muuttamista, vaan kokonaisvaltaisempaa tapaa ohjata huomiota, tehdä tietoisempia valintoja ja toimia johdonmukaisesti kohti sitä elämää, joka tuntuu sinulle merkitykselliseltä.

Hyödynnämme työkaluja ajattelun, huomion ja toimintatapojen muuttamiseen sekä käytämme viitekehyksenä japanilaista ajattelumallia Ikigai. Sen avulla rakennamme selkeyttä, suuntaa ja kestävää motivaatiota – niin yksilöille kuin työyhteisöille.

Kun nämä asiat alkavat jäsentyä, syntyy tunne siitä, että elämä ei vain tapahdu sinulle. Sen sijaan olet itse ohjaimissa ja rakennat elämääsi tietoisesti omannäköiseksi.

Workshopit

Tämä työpaja /retriitti tarjoaa tilan pysähtyä muutoksen äärelle – sen äärelle, mikä elämässäsi on liikkeessä ja mikä kaipaa uutta suuntaa.

Työskentelyn ytimessä on mielen voiman käyttöönotto käytännössä: miten ajattelusi, huomiosi ja toimintatapasi vaikuttavat siihen, mitä koet ja millaista elämää rakennat.

Päivän aikana teemme ohjattuja harjoituksia, jotka auttavat sinua tunnistamaan omia ajatusmallejasi, päästämään irti sinua rajoittavista tavoista ja vahvistamaan suuntaa, joka tuntuu aidosti omalta.

Samalla pysähdyt kysymysten äärelle, joilla on merkitystä: mitä sinä oikeasti haluat – ja mikä elämässäsi on sinulle tärkeää juuri nyt.

Työskentelyssä hyödynnetään käytännönläheisiä työkaluja ajattelun ja toiminnan tueksi sekä viitekehyksenä japanilaista ajattelumallia Ikigai, joka auttaa jäsentämään omia vahvuuksia, arvoja ja suuntaa.

Et tarvitse valmiita vastauksia tullessasi – riittää, että olet avoin tutkimaan. Usein jo yksi pysähtyminen oikeiden kysymysten äärelle voi käynnistää muutoksen, joka näkyy arjessa pitkään.

Muutosturva

Muutostilanteet, kuten organisaatiomuutokset tai urasiirtymät, herättävät usein epävarmuutta.

  • Muutosturvavalmennuksissa:

    • tuetaan yksilöä muutoksen keskellä

    • vahvistetaan resilienssiä ja itsetuntemusta

    • autetaan löytämään uusi suunta ja mahdollisuudet

    Valmennus tarjoaa konkreettisia työkaluja ja henkistä tukea muutoksen käsittelyyn.

Yksilövalmennukset

Yksilövalmennus on tila pysähtyä, selkeyttää ja suunnata eteenpäin.

Valmennuksessa:

  • kirkastat omia arvojasi ja tavoitteitasi

  • tunnistat vahvuutesi ja potentiaalisi

  • löydät merkityksellisyyttä työhön ja elämään

Sopii sinulle, joka olet muutoksessa, etsimässä suuntaa tai haluat vahvistaa omaa hyvinvointiasi ja vaikuttavuuttasi.

Kuka olen

Olen Paula Pohjola, muutos- ja merkitysvalmentaja, jonka työssä yhdistyvät vahva kokemus ihmisten kohtaamisesta, ohjaamisesta ja kehittämisestä.

Taustani koostuu valmennuksesta, yrittäjyydestä, johtamisesta, HR:stä, sekä työhistoriastani yrityksissä, kolmannella sektorilla ja sote-alalla. Koulutukseltani olen sairaanhoitaja ja YTK.

Työskentelytapani on käytännönläheinen, oivalluttava ja turvallinen. En tarjoa valmiita vastauksia, vaan autan sinua löytämään omasi.

Miksi minä

Muutos ja merkityksen etsiminen eivät ole minulle vain työn aiheita. Ne ovat kulkeneet mukanani läpi elämän.

Työurani on rakentunut ihmisten, palveluiden ja muutoksen ympärille. Olen ollut mukana monessa, rakentamassa toimintoja, johtanut palvelukokonaisuuksia ja kehittänyt käytäntöjä niin julkisella, yksityisellä kuin kolmannella sektorilla.

Matkani on vienyt mm. varhaisessa vaiheessa kasvavaan Pihlajalinna-organisaatioon,
järjestötyöhön Pelastakaa Lapset ry:ssä sekä vaativaan kliiniseen ympäristöön Tampereen yliopistollinen sairaalassa. Kokonaisuutta täydentää yrittäjyyteni –
Olen perustanut boutiquehotelli- ja ravintola Lillan & Kokin Tampereelle.

Ymmärrän muutosta monesta suunnasta: rakenteista, ihmisistä ja sisältäpäin koettuna.

Elämä on vienyt minut myös ulkomaille. Asun nykyisin Espanjassa, missä olen itsekin rakentanut uutta suuntaa – yhdistäen työn, yrittäjyyden ja uudenlaisen elämäntavan.

Rakentanut uutta, vaikka suunta ei ollut täysin varma. Rakentanut elämää, joka tuntuu enemmän omalta.

Tämän matkan myötä ajatteluni on kirkastunut kohti sitä, mitä japanilaisessa filosofiassa kutsutaan ikigaiksi – kokemusta siitä, että se mitä teet, on linjassa sen kanssa, kuka olet.

Samalla olen vuosien ajan syventynyt mielen voiman käyttöönottoon – siihen, miten ajattelu, huomio ja sisäinen kokemus vaikuttavat siihen, millaiseksi elämä käytännössä rakentuu. Sen myötä olen nähnyt, miten pienetkin muutokset ajattelussa ja huomion suuntaamisessa voivat avata yllättäviä mahdollisuuksia ja tuoda elämään uudenlaista keveyttä ja merkitystä.

Kuljen rinnallasi, kun sinä löydät omasi.

Lämmöllä, Paula

  • "Paulan ohjauksessa oivalsin mitä todellisuudessa haluan työkseni tehdä - tästä rohkaistuneena otin tärkeän askeleen ja aloitin opiskelun, joka mahdollistaa unelmatyöni."

  • "Olin vaihtamassa nykyisen työni uuteen. Yhdessä tehtyjen harjoitusten kautta sain kuitenkin elintärkeän oivalluksen, joka mahdollisti jäämisen ja työstäni nauttimisen. "

  • "Valmennus ei ollut vain työelämääni varten. Sain lisäksi välineitä, miten tehdä arjestani ja elämästäni omanäköistä - ja näiden johdosta ymmärsin mistä palikoista onni rakentuu."

Muutoksen ei tarvitse olla yksinäinen matka.

Jos jokin tässä herätti sinussa ajatuksia – tai tunnistit itsesi, voit olla yhteydessä matalalla kynnyksellä.

Keskustellaan siitä, missä olet nyt
ja mihin haluat mennä.

info@longerstaycompany.com

“ The only impossible journey is the one you never begin.”